桜もほぼほぼ満開ですね。

うちのサロン周辺でもキレイに咲いてます。

桜まつりのイベントをやっているところなどに行くと、花より団子ならぬ花よりビールになりがちなので、道を歩きながらが一番ゆっくりまったり見られます。

さて、天気や気候は落ち着かず、昼夜の気温差も大きいので疲れやすく、体調も崩しやすくなっていますね。

僕は体調維持のために、ほどよく食べ、よく寝て、よく歩く、というのをなるべく崩さず生活しています。

今はこれが一番調子いいです。

特に意識はしていないのですが、最近はなんとなく朝食を食べる日が増えました。単純に食べたいと体が欲する日が増えています。

仕事のときはお昼はほとんど食べません。お昼はあまり食べない方が調子がいいんです。

ガチガチのルーティンではなく、自分なりのなんとなく良い方法が見つかると楽に過ごせます。

とはいえ、お花見で心はちょっと晴れるけど、季節がらなんだかだるくてあまり元気がでない、という方には整体なんていいかもです。

しっかりケアして元気に動き出すきっかけにしてください。

身体も気持ちも楽にしましょう。