セルフケアについての記事もいくつか書きましたが、正直、疲れていると自分でアレコレやるのもなかなかしんどいと思います。

疲れて何もやる気が起きない、というときは人を頼るのもいいですよ。

疲労は不調の始まりですが、それよりなにより疲れていたら好きなことを楽しめない。

よろしければメンテナンスで身体も気持ちもスッキリ軽くして、元気に動き出すきっかけにしてください。

自分の身体を知ることでも身体は変わりますよ。