整体の考え方

施術において、どこで何を“感じ取るか”はとても大切です。 コシュカでは、機械や器具ではなく、自分の「手」で感じ、「手」で整えることにこだわっています。 関節の動き方や捻れ方、筋肉の張り、呼吸のリズム、動きの繋がり、わずか…

最近、とある言葉を見かけました。 「大人になると性格が顔に出て、生活が身体に出る」 これを読んだときに、整体という仕事をしている身として、「本当にその通りだな」と思いました。 食生活や睡眠リズムといった日々の積み重ねが体…

セルフケアについての記事もいくつか書きましたが、正直、疲れていると自分でアレコレやるのもなかなかしんどいと思います。 疲れて何もやる気が起きない、というときは人を頼るのもいいですよ。 疲労は不調の始まりですが、それよりな…

お疲れさまです。 新年度も一ヶ月が経ち、疲れもだいぶ溜まってくる頃かと思います。 自分で感じている以上に、身体は悲鳴を上げていることが多いです。 何ごとも、溜め込まず早め早めの対処が大切。 自分の身体と向き合い、労り、ス…

言葉のイメージというものは身体に直接的に作用します。 元も子もないというか極端な話をすると、肩こりとか腰痛という言葉が無くなればそれだけで肩こりや腰痛が無くなる、なんて話もあります。 肩こりや腰痛という言葉はかなり浸透し…