Topic
呼吸・睡眠・自律神経
季節の変わり目のこの時期、何か不調があると「自律神経も乱れやすい時期ですからね」と言われることもあるし、僕もついつい便利に使ってしまうこともある。 自律神経の乱れと言われるとなんとなく「そうですよね」と納得してしまうけれ…
2026.03.11
9月に入ってもすぐに秋、というわけにはいきませんが、空の高さとともに暑さの質も変わってきましたね。 夏の暑さがやわらいでくると、ようやくひと息つけるような気持ちになります。ただ、それと引き換えに、身体の方から「ちょっと待…
2025.09.05
肩こりや背中の張り感でお悩みの方へ。肩や背中の筋肉を揉むと、その瞬間は少し楽になったように感じるけれど…。 そんなときには、肩や背中への施術だけではなく、直接的に関わる部分だけでも腕や背骨、肋骨といった部分まで広くみてい…
2025.09.04
先日、室内で仕事をしていたはずなのに、まさかの熱中症っぽい症状に。原因を振り返ると、暑さよりも脱水（水分不足）が大きな要因だったようです。仕事や家事、趣味に集中していると、つい水分補給を後回しにしてしまうことってあります…
2025.08.14
寝苦しい夜に、できること 夏の夜、暑くて寝苦しい。なんとか寝ついたものの、何度も目が覚めてしまう。 そんな夜が続くと、身体は少しずつ疲れを溜め込んでしまいます。 寝つきをラクにするには、“脳を冷やす”ことがひとつのポイン…
2025.07.09
雨の日が続くこの季節、「なんだか体が重い」「頭がボーッとする」「朝からだるい」そんな体調不良を感じている方が増えています。 コシュカにも、こうしたお悩みで足を運ばれる方が多くなっています。 梅雨時に体調を崩しやすくなる原…
2025.06.11