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山中健太のブログ

新緑の参道の脇で不思議なものを発見

2025.05.01

睡眠の深さ=呼吸の深さ=肋骨の柔らかさ

2025.04.30

何ごとも、溜め込まず早め早めの対処が大切

2025.04.29

今日はしんどくて何もしたくない、という時にでも寝ながらできる簡単なふくらはぎの緩め方

2025.04.27

言葉のイメージを変えるだけで驚くほど身体は変わります

2025.04.26

足腰に負担をかけずにスッと階段を昇る3つのポイント

2025.04.25