山中健太のブログ

からだのどこかに痛みや違和感が出ているとき、その場所だけが原因だとは限りません。 たとえば腰に張りを感じていても、実は股関節や足首の動きが悪くなっていることで、腰の動きが“代わりに”頑張ってしまっている場合があります。 …

歩いていると股関節に違和感がある、立ってると股関節が詰まる感覚がある、股関節が硬くてしゃがみづらい、というお悩みがある方へ。 股関節のこと、少し知ってみませんか。 知るだけでも身体は変わります。 大事なのは可動域ではなく…