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山中健太のブログ
体験を通して感じたこと 先日の熱中症の記事では、循環の大切さについて書きました。そのとき自分で後頭骨まわりを調整してみると、ひどかった頭痛がだいぶ楽になりました。 普段の施術でも大切にしていることですが、自分の身体でもあ…
2025.08.17
先日、室内で仕事をしていたはずなのに、まさかの熱中症っぽい症状に。原因を振り返ると、暑さよりも脱水（水分不足）が大きな要因だったようです。仕事や家事、趣味に集中していると、つい水分補給を後回しにしてしまうことってあります…
2025.08.14
首の付け根から後頭部にかけての部分は、頭を支えるだけでなく、身体全体の調子を整えるうえでとても大切な場所です。自律神経のはたらきや、頭痛、目の疲れなどとも深く関わっています。 なぜここが大事なのか 首の付け根や後頭部は、…
2025.08.13
今日は、腰に違和感があるという方の施術。最初から腰に触れるのではなく、いつも通り足元から様子を見ます。 足に触れたときに、まず感じたのは踵の硬さ。「あー、ここが動きにくいと足首もかたくなっちゃうんだよな」そんなことを考え…
2025.08.09
肩がズーンと重たくなる日が、気づけば続いている。そんな日が続くと、何をしてもスッキリしない感覚が残りがちです。 湿布やストレッチを試してみたけれど、なんとなくパッとしない。 そんなふうに、“慢性的な肩こり”に悩まれている…
2025.07.30
最近は、「疲れがたまってきた気がするからそろそろ行こうかな」「なんだか身体の動きが硬くなってきたから、痛みが出る前に一度整えておこうかな」そんなタイミングで来られる方もいます。 特別どこかが痛いとか、はっきりした不調があ…
2025.07.22