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山中健太のブログ
最近一気に暖かくなってきましたね。 暖かくなるにつれ身体の冷えは気にならなくなるけれど、手先だけはどうにも冷えて仕方ない、という方も多いのではないでしょうか。 そんな手の末端冷え性さんに向けてのお話です。 そもそも「冷え…
2025.04.23
素敵な日本酒に出会いましたw 猫も美味しいお酒も生活を豊かにしてくれます。 整体との出会いも僕の生活を豊かにしてくれています。 数年前から○活という言葉が溢れていますが、より豊かに生きる活動という意味での「生活」を充実さ…
2025.04.22
季節の変わり目で体調を崩す方が増えやすい時期ですね。 最近僕の周りで聞く限り多いのが、咳だけが長く続くという症状。 咳は気管や呼吸筋が瞬間的にぎゅっと縮むことで起こるので、咳が長く続くとどうしても胸や背中がガチガチになり…
2025.04.21
口の開け閉めがしづらいな、アゴが痛いな、などアゴ周りの不調を抱えている方も多いです。 アゴ周りの不調というのは、食べる、しゃべるという人生の楽しみに関係する大きな要素。 そんなとき、コシュカではアゴたけではなく頭全体をみ…
2025.04.20
4月も半ばを迎え、新年度の生活も少し落ち着いてくる頃かと思います。 新たな環境で過ごしている方は慣れない環境で緊張することも多く、知らず知らずにいつもより身体がこわばっていたり、新しい人間関係のストレスもあり、疲れや身体…
2025.04.19
今回はももの内側にある内転筋のお話をしていきます。 この筋肉は膝の内側から骨盤の下の方に付くのですが、骨盤を下から支え、ひいては上半身を支えるという、下半身と上半身を繋ぐとても大切な筋肉。 しかし、今までたくさんの身体を…
2025.04.18